عادت هایی برای کمک به یادگیری بهتر

به معدل عالی در کالج و دبیرستان نیاز دارید؟ تلاش برای ترکیب زندگی اجتماعی و تحصیلات می تواند یک چالش باشد. خبر خوب این است که چند نکته واقعی و آزمایش شده برای تبدیل شدن به یک دانش آموز مستقیم وجود دارد و مطمئن شوید که همیشه چند ترفند مطالعه در آستین خود دارید. یکی از راه‌های بی‌خطر برای اطمینان از اینکه کارتان به موقع انجام می‌شود، تعیین تکالیفتان است Essaypro.com. سایر روش‌های مشروع برای کمک به شما برای تبدیل شدن به دانش‌آموز بهتری را می‌توانید در این مقاله بخوانید.

سازماندهی فضای مطالعه

به دنبال مکانی باشید که به شما امکان می دهد صداهای بلند را خفه کنید و حواس پرتی را به حداقل برسانید. اگر مطالعه کتابخانه کلاسیک را خیلی کسل کننده می دانید، به دفتر خانه خود فکر کنید - هر چه ساکت تر باشد، بهتر است. اگر دانش‌آموزی هستید که دائماً توسط افراد دیگری احاطه شده‌اید که تمرکز را غیرممکن می‌کنند، می‌توانید نمرات خود را در نزدیک‌ترین کافی‌شاپ اصلاح کنید.

هر جایی که حواس شما توسط دانش آموزان، هم اتاقی ها یا افرادی که به چیزی از شما نیاز دارند پرت نشوید، عالی است. شما نباید به یک مکان بچسبید و سعی کنید به طور متناوب بین کتابخانه محلی خود و مطالعه شخصی خود را تغییر دهید. این به مغز شما کمک می کند تا اطلاعات را ذخیره کند و ایجاد ارتباط با مطالب خاص را برای شما آسان تر می کند، که منجر به افزایش عملکرد تحصیلی می شود.

حذف عوامل حواس پرتی

اصلاح یادداشت های شما نیاز به صبر و تمرکز زیادی دارد. متأسفانه، تلفن‌های ما می‌توانند منبعی برای حواس‌پرتی باشند، زیرا ما دائماً اعلان‌های خود را بررسی می‌کنیم و منتظر رسیدن آن ایمیل بسیار مهم هستیم. برای جلوگیری از وسوسه استفاده از گوشی در حین مطالعه، آن را در کیف خود بگذارید و اعلان ها را خاموش کنید. برنامه های مطالعه را دانلود کنید که به شما کمک می کند تایمرهایی را برای جلسه مطالعه خود تنظیم کنید و برنامه هایی را که استفاده نمی کنید حذف کنید.

مطالعه با گروه راه دیگری برای مدیریت اهمال کاری و حواس پرتی های مداوم است. وقتی درک مطالب برایتان سخت است، طبیعی است که احساسات شما بالا برود. با این حال، باید خونسردی خود را حفظ کنید، گویی که در یک میز پوکر قمارباز هستید و مجبور هستید بازی خود را تیز کنید. پوکر برای تفکر استراتژیک در دانش آموزان به شما کمک می کند تا به سطح بسیار مورد نیاز کنترل عاطفی دست یابید و مطمئن شوید که خود را در قبال پیشرفتی که به دست آورده اید مسئول می دانید.

انتخاب موسیقی کلاسیک

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که موسیقی می‌تواند برای عملکرد تحصیلی شما در سطوح مختلف مفید باشد، زیرا مغز شما را تحریک می‌کند و به شما کمک می‌کند در طول تحصیل پرانرژی بمانید. همچنین می تواند استرس را کاهش دهد و اضطراب را از بین ببرد، زیرا در حال آماده شدن برای یک کلاس به خصوص پیچیده هستید. با این حال، شما باید از موسیقی هایی که حاوی اشعار هستند و خیلی سریع و تکراری هستند، دوری کنید. می تواند چرخه مطالعه شما را مختل کند و بر درک مطلب شما تأثیر بگذارد. هر موسیقی کلاسیکی که شعر نداشته باشد، تمرکز شما را افزایش می دهد و شما را به یک دانش آموز برتر در کلاس تبدیل می کند.

ایجاد یک برنامه زمانبندی

تلاش برای جمع کردن همه آن در یک جلسه می تواند منجر به احساس خستگی و ناتوانی در تکمیل موضوعات پیچیده شود. دو راه وجود دارد که می توانید کارایی یادگیری خود را افزایش دهید. جستجوی کمک از یک سرویس نوشتاری قابل اعتماد باعث صرفه جویی در وقت و تلاش شما می شود که می توانید در پروژه های آینده خود استفاده کنید. اما آیا Essay Pro قانونی است؟ نگاهی دقیق به سرویس نوشتن، هر آنچه را که باید در مورد مزایای آن بدانید را به شما می گوید. با این حال، همچنان مهم است که ثابت بمانید زیرا جلسات مطالعه منظمی دارید.

تبلیغات

ایجاد یک برنامه و پایبندی به آن در طول هفته این قدرت را دارد که بازی مطالعه شما را به کلی تغییر دهد. با این حال، باید مطمئن شوید که هدف خاصی برای هر جلسه وجود دارد. مطالعه بدون جهت به اندازه داشتن ماموریتی که باید تا پایان هفته به انجام برسانید موثر نیست. اگر روز دوشنبه آزمون زبان انگلیسی دارید، دفعه بعد که برای تجدید نظر می نشینید، هدف خود را حفظ 60 کلمه جدید بگذارید. داشتن یک برنامه به ذهن شما کمک می کند تا به جای یافتن حفره هایی برای اجتناب از روال مطالعه، روی مطالعات خود متمرکز شود.

گرفتن معافیت

اگر برای یک جلسه مطالعه یک ساعته برنامه ریزی کرده اید، مطمئن شوید که در پایان آن 10 دقیقه استراحت داشته باشید تا از فرسودگی و خستگی جلوگیری کنید. دانستن چگونگی مکث های عمدی بین مطالعات با افزایش بهره وری و عملکرد بهتر مرتبط است. اگر آب و هوا اجازه می دهد در بیرون قدم بزنید یا به آهنگی گوش دهید که احساس خوبی به شما می دهد.

برخی از افراد کشش یا مدیتیشن را راه خوبی برای شارژ مجدد و مقابله با استرس روزمره دانشگاه می دانند. اگر افکار مضطرب زیادی دارید و تمرکز کردن برایتان سخت است، منطقه بندی کردن و اجازه دادن به ذهنتان می تواند مفید باشد. با این حال، همه وقفه ها به یک اندازه مولد نیستند. پیمایش در فید اینستاگرام راه سالمی برای پرت کردن حواس خود نیست، زیرا منجر به کاهش عملکرد می شود.

درگیر شدن با مواد

آیا می دانستید که درگیر شدن فعالانه با مطالب می تواند موثرتر از خواندن منفعلانه یادداشت های خود و تلاش برای حفظ تمام اطلاعات در ذهن شما باشد؟ می توانید از برخی استراتژی های خواندن فعال برای بهبود نمرات خود استفاده کنید. این شامل پرسیدن سؤال از خود پس از پایان خواندن پاراگراف یا نتیجه گیری منطقی در مورد مطالبی است که مطالعه کرده اید. لازم نیست از کلمات یا عبارات پیچیده برای خلاصه کردن فصل استفاده کنید - صدای خود را برای بیان افکار خود بیابید، خود را در مورد موضوع امتحان کنید، یا نقشه ذهنی درباره آنچه در طول جلسات مطالعه آموخته اید ایجاد کنید.

به اشتراک گذاشتن این مقاله: